夜中に眠れないときに良い

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夜中に眠れないときに良い

夜中に眠れないときに北の大地の夢しずくが良いということについて書いています。
仕事も生活も普通に日中メインで過ごしています。
もともと夜型なのか、子供のころから寝るのは遅い傾向だったのですがもうそれが習慣化してしまったせいもあり、寝つきも悪いです。
そこにきて仕事や私生活でいろいろ抱えてストレスがあって、布団に入ってもあれこれ考えているとまったく寝られません。
時間ばかりが過ぎ、早く寝なければと思うと余計寝られず焦ります。
そんなときは強制的に眠くするためにウイスキーを飲んでいました。
酒を飲むと余計に寝られないという人もいるようですが、私はそんな強くないので、しばらくするといつの間にか寝ることができました。
また、体を疲れさせれば寝られるかもと運動してみたりもしました。
仕事は事務職ですが現場に行って力仕事を手伝ったり、帰宅してからランニングしたり夜寝られない分、昼間眠くなるので毎日昼寝を少ししていましたが、それを我慢することで夜に眠気が来るようにしました。
本当は心の問題が多いのだと判っていましたが、それとは別に肉体的に疲れさせようとし、それなりに効果はありました。
そして、最近になって出会ったのが、北の大地の夢しずくという寝つきやすくしてくれる飲料品です。

飲料品といっても、ほんの少量、レモンジュースのような液体を飲むだけなので、夜中に眠れない時でも、お腹いっぱいになって、なおさら眠れないということもありません。すぐに気持ちが和らいでくるので、重宝しています。それでも眠れないようなら、心療内科に行くしかないのでしょうが、当分の間は、この北の大地の夢しずくで間に合いそうです。

私の夢しずく快眠効果体験談

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